减肥食物

　　1、柠檬荷叶茶

　　中医上认为，荷叶出淤泥而不染，淤泥为阴，那么荷叶就是至阴生之至阳，有很好的补气去湿效果。柠檬中富含大量的维生素c，这些维生素可以帮助我们提高免疫力，增强我们的身体活力，提高我们的代谢。

　　2、苦瓜

　　苦瓜中有种很独特的成分可以帮助我们分解体内多余的脂肪，那就是高能清脂素。虽然苦瓜的口感不佳，但是我们可以在日常料理中加入一点点苦瓜，坚持服用也可以起到很好的减脂效果。