2.复元汤

　　原料：淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。

　　补肾壮阳汤的制作方法：将羊脊骨剁成数节，用清水洗净；羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块；将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段。将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉粑烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。

　　服法：佐餐食。

　　功效：温补肾阳，适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、早泄等症。

　　补肾壮阳要领

　　1、叩齿

　　你可以实行在本身睡醒悟的时辰来叩齿，次数节制在100下阁下，留意轻重必然要掌握好，以有响声为度，僵持早上和晚上各做一次，其浸染在于可以辅佐健壮牙齿和壮阳，也有人说这种要了解让牙齿到老也不会掉，这种要领壮阳要害在于僵持。