n95口罩可以用多久要根据所处环境来决定。如果所处环境病毒和细菌比较多，那么只能佩戴四个小时。过了四个小时就要更换新的n95口罩。若所处环境是雾霾状态，主要用于雾霾天气，则可以佩戴8个小时。

从理论上来讲，n95口罩可以使用1~2天，如果是一次性的n95口罩，使用完之后就不能重复佩戴了。n95口罩的防护效果比较好，能够阻挡细菌和病毒。一般医护人员才会佩戴n95口罩。

购买n95口罩时，上面都有明确的注明，还有标注使用时间和注意事项，以及佩戴方法。由于n95口罩的密封性比较强，所以不建议长时间的使用，否则会对呼吸系统带来影响。如果一定要戴的话，最好20分钟到半个小时就摘下来透透气。

佩戴n95口罩的过程中，如果出现头晕、呼吸困难等症状，一定要马上摘掉口罩，这是由于密封性太强导致的。若不是因为特殊时期，通常是不建议佩戴n95口罩的，可以购买医用一次性口罩，也能阻挡细菌和病毒，其防护效果也十分不错，并且这种口罩不会阻碍呼吸。