九、吸日精法 吸日精法，是根据天人相应的理论，利用天之阳气以补人之阳气的一种功法。此功对男子养阳十分有益。更适于阳虚体质者练习。太阳是温暖人间、养育万物的天体。古人认为面向阳光纳气，取太阳精华之光，可助人之阳气，温补五脏，故吸取日精以壮阳强身。 吸日精的方法是：风和日丽之时，面东而坐，以意念想象阳光中红紫光芒，吸入口中，吞咽入体内，使达到患有疾病的脏腑。若其脏内感觉到内气已至，再以气攻疾病的患处，患处产生了温暖感觉，有汗出时疗效更好。若是无病男子，则吸日精于脐下丹田，以补丹田之元气。此外尚有“吞日”法，是以意念想象将太阳吞入体内，存入脏腑，如“火球”入身，直补真阳，与“吸日精”之补阳壮精稍有不同。

　十、平息怒气的升降气功 此功是王米渠根据长沙马王堆出土的“患恨”导引图而编制的制怒气功。马王堆汉墓出土文物中描绘的四十多种导引姿势中，“患恨”寻引是将下唇向前移，将积蓄的愤怒怨恨、闷满、烦脑等诸气从口中徐徐吐出。因记载甚简，王氏根据中医心理学理论，系统编制了升降气功。其法为： 取站式，两目微闭，两腿自然分开与肩齐，两臂向前平举，掌心向下。集中思想，周身放松，从头松到脚，随之意念从头顶百会穴经眼、鼻、胸、腹而至脐下丹田。然后，先作浅呼吸引导式，随着两手轻轻向前移动一次，行浅呼吸，此后再作深呼吸吐纳的基本式。闭口用鼻深吸气，随意念经胸腹送至下丹田，吸气时可将腹鼓起。到下丹田时略停一停，再转降为升，由口呼出。呼气时腹收缩。先闭口使气由腹向上至胸到咽时张口吐气，吐得愈多愈干净愈好，直到气吐尽止，稍感有窘迫感，随之鼓漱使津液（唾液）生，吞咽下去，至此为一小节。再作浅呼吸引导式，开始做下一节，再而复始。做3～6节为宜。 此功两臂的动作，吸气时平举，呼气时逐渐收回，恢复原状，两臂自然下垂。注意一呼一吸逐步做到细、长、匀、深，切莫性急。一般一天可做此功2～3次，早晚做。若即时遇怒，可立即做，并可从基本式中张口吐气直接入手，以求救急，平息怒火。 凡胸满、胁痛、心痞、呃逆、眩晕等因怒气所致者，皆可练此功。