人的一生有三分之一的时间是在睡觉的，可见睡眠对于我们来说是非常重要的。而失眠则是一个阻碍睡眠的拦路虎，有研究数据表明，很多人在春季失眠的情况是在四季当做占据最大的比例的。那么你知道为什么在春季的时候，我们容易失眠呢？治疗失眠的方法有哪些呢？

　　为什么春季容易失眠

　　在春季的时候，天气气候的变化是多变的，而多变的气候是会影响到我们的姓情绪，容易让生理能力受到干扰，导致在晚上的时候就会出现睡不着的情况。另外春季的气压算是比较低的，而这样就会使得我们的大脑分泌的激素出现絮乱的情况，使得我们变得容易焦虑，烦躁，有时候还会产生抑郁症，这些因素都会导致我们出现失眠的情况。