要舒緩痛症，除了服食止痛藥，各位長者亦可考慮使用佛手柑、薰衣草、羅馬洋甘菊等香薰於患處進行按摩。「耆趣Fun天地」香薰治療師霍愛粦會講述各種使用方法，但香薰治療只能達舒緩效果，若有不適仍應求醫，了解痛症主因。

2015.07.08 - 暑假期間長者看管小童須知

暑假將至，部分長者會趁機弄孫為樂。聖雅各福群會經理屠自強指出，部分長者閒時參加大量活動，忽然間要重新編配時間看管小童，或需抽時間調整心態以重新適應。

看管小孩可影響作息時間，長者應該在接受「任務」之前諮詢家人，並與家人協調及分配看管時間，避免影響自己的恆常活動。而小孩在暑假期間亦有興趣班活動，長者應與家人或家中外傭協調看管及接送時間；家人應避免安排小孩跨區「活動」，以免長者舟車勞頓接送。

長者在看管小孩時遇上壓力，應先釐清壓力來源，如壓力是來自小孩本身，長者應再次與家人協調工作分配。若在看管時遇上小孩鬧情緒，長者可選擇帶小孩外出散心或前往社福機構讓小孩與一眾長者相處，參與機構活動。另外，長者在看管時要留意身體狀況，遇上壓力時亦可與朋友商量或尋求機構職員協助。

「耆趣FUN天地」請來香薰治療師霍愛粦，簡介能夠協助長者舒緩壓力的香薰油、正確使用香薰精油的方法及時間。