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65岁刘晓庆罕见近照曝光:你的身材,暴露了你的生活层次

查看:815 / 更新:2022-02-10 18:15

前几天,刘晓庆在社交平台上,晒出了一组自己的泳装近照,并配文:

“拍摄中度过生日,我很快乐。”


照片中的她,身材凹凸有致,完全看不出是六十几岁的样子,也难怪一直被称为“不老女神”。


刘晓庆的一生是普通人难以想象的,经历了入狱、结婚4次离婚3次,事业也是起起落落。


半生的波折过后,她以钢铁般的身材管理,告诉外界:不认命、不服老,才能活出一个女人最美的姿态。

刘晓庆曾坦言,她保持身材的秘诀就是运动,最喜欢打羽毛球、游泳和跑步。


一分耕耘一分收获,她的身材暴露了平时的生活状态,自律果然是一个人最好的化妆品。


谁说年龄大了就只能每天老态龙钟?

对生活保持高度热情、坚持锻炼身体,你的身材和面貌会给你最真实的反馈。

多少年纪轻轻的人,总是一边羡慕着别人,一边又久坐久卧、暴饮暴食。

其实岁月从来公平,只是那些被岁月饶过的人,亦未曾饶过岁月罢了。

运动和不运动的人生,真的天差地别。

希望我们能坚持运动,收获一个更好的自己,以及比现在精彩数十倍的人生。

01

关于自律


小椰子:亚里士多德说:人是被习惯所塑造的,优异的成绩来自于良好的习惯,而非一时的行动。

习惯所产生的效果会通过复利而产生惊人的结果。就算是小小的行动,一旦重复累积,成果就会以等比级数倍增。


小椰子:有句话是这样的,“在你生命的最初30年里,你养成了习惯;在你生命的后30年中,习惯决定了你。”

不管坚持的目的是爱好、功利还是文艺,把一件事尽可能做到极致都是了不起的事情。


小椰子:很多事情没做好,不代表事情很难,很可能是我们没用心。用心一点,事情才会简单化,问题才能迎刃而解。

事无巨细,关键在于用心。温故而知新,在相同的事情中发现不一样的东西,这就是收获。

02

人际交往


小椰子:看过一句很经典的话:“你从80楼往下看,全是美景,但你从2楼往下看,全是垃圾。人若没有高度,看到的全是问题,人若没有格局,看到的全是鸡毛蒜皮。”

你站的位置,决定你所能看到的风景。向上爬一个层次,才能看到一个层次的景色,在山脚永远不可能俯瞰天下。


小椰子:著名主持人孟非曾说:“有话你就说,但应该知道分寸。做主持人也好,做人也好,我都愿意和那种懂得分寸的人打交道。”

处事分轻重,为人知进退,这是一个人的能力,更是一个人的教养。


小椰子:看过一句话:当一个人始终要在言语上胜过别人的时候,他说话的目的就不再是为了沟通,而是为了战胜别人。

学会言语柔道,在恰当的时候说恰当的话,是人际交往中的一门智慧。

03

关于人生


小椰子:心理学家周梵曾说:“成长最重要的意义,就是去发现适合我们的信念体系,敏锐地分辨出什么是别人告诉你的,什么是你被要求的,什么是自己内心真正渴望的,并找回力量,活出自己真正想要的生活。”

倾听内心真正的声音,不随波逐流,才能让你知道自己想要的生活是何种模样。


小椰子:史铁生曾感慨地说,生命中永远有一个“更”,是更好亦或更糟,都是不可预料之事,若如此,为何不能珍惜眼前,认真而热情的对待生命里的每一个“今天”呢?

心中有爱,懂得珍惜,活在每一个今天,便是此生最大的能力。


小椰子:正念,是有目的、有意识关注、觉察当下一切,但不作任何判断、分析和反应,只是单纯觉察、注意它。

比如说,你在吃东西,主动感觉吃的过程、留意吃的感受以及自身反应,一旦发现走神,就有意识把注意力带回。这就是正念,让你的念头走在正确道路上,尽可能专注。

整理者:小椰子,精读主创,人生必须活得swag一点。

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