白醋的主要成分是乙酸，酸性较强，漱口时会腐蚀牙齿，长时间使用会出现牙龈萎缩、牙根暴露以及牙齿松动等症状。

使用白醋漱口可以快速清除牙齿表面的黄色污垢，消除口腔异味。漱口时，只需要将白醋含在口中1~3分钟，然后吐出，按正常顺序刷牙即可。使用白醋清洁后，会明显感受到牙齿出现酸麻现象，这是钙质牙齿受到酸性液体腐蚀后的正常反应，因此不能经常使用这种方法，使用的时间间隔最少为3个月。

饭后，食物的残渣存留在口腔及牙齿的各个角落，容易在口腔内发酵滋生细菌，从而引起一系列的口腔疾病，漱口便成为保持口腔卫生的一个重要途径。

漱口时，使用清水或者淡盐水即可。将少量的水含在口中，紧闭嘴唇，上下牙稍微张开，使液体通过牙间隙区，然后鼓动两颊及唇部，使溶液能在口腔内充分的接触牙面、牙龈及粘膜表面，同时运动舌，使漱口水能自由地接触牙面与牙间隙区。反复几次后，将水吐出就可以了。

保持口腔健康，还需要减少食用刺激性食物，同时适量补充维生素C和维生素B，起到保护口腔粘膜的作用。