银杏黄精茶的作用十分多，可以帮助人体降低血糖和血脂含量，起到一个平衡血压的效果，对于高血压、高血脂人群来说，有一定的好处。

银杏黄精茶还有一定的促进睡眠的效果，可以帮助人体提高睡眠质量，起到一个安神、镇静的效果。

银杏黄精茶还能补气通络，因为这种食物中含有大量的可以帮助人体疏通经脉的东西，对人来说，还是非常不错的。

黄精本身就是一种滋补的中草药，具有很好的滋补的效果，可以帮助人体补充一些养分，还可以滋阴养胃，对于一些食欲不振、口干舌燥的症状有一定的好处。

黄精中含有大量的多糖类成分，这类成分可以帮助人体增强机体的免疫能力，还可以降低血糖、延缓衰老，提高记忆能力。

虽然说黄精有很多的好处，但是这味药属于气阴双补之药，对于脾胃不好的人来说，还是不要食用这味药，尤其是脾胃虚寒的人。

黄精滋补效果十分高，只是这味药有些油腻，大量的服用会导致人体出现淤积，甚至出现咳嗽痰多的症状。