红薯和鸡蛋不能一起吃，红薯和牛奶能一起吃，而鸡蛋和牛奶也可以一起吃。牛奶和鸡蛋都含有丰富的蛋白质，食用牛奶和鸡蛋能给身体补充许多能量，但是红薯和鸡蛋一起吃会引起腹痛，身体会出现许多不适症状。

牛奶的营养价值比较高，如果在晚上饮用牛奶的话，有利于睡眠和休息，因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦的物质，这种物质有一定的镇静催眠作用，并且睡前喝牛奶有利于钙的吸收。红薯含有氧化酶和粗纤维，与牛奶放在一起吃不会有不良反应，可是红薯不宜和鸡蛋同食。

对于肠胃不好的人来说，在早餐不宜吃红薯，因为红薯属于不容易消化的食物，如果肠胃本身就不好，容易引起不良反应。鸡蛋中含有大量的蛋白质，如果和红薯放在一起同食，会出现肠胃胀气的情况，严重则会出现腹痛症状，为了身体健康，还是不要将两者放在一起吃了。

很多人都喜欢在早上的时候，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，然后再搭配一个红薯，其实这三者不宜放在一起同食，除此之外，红薯不能和鸡肉、鸡翅、螃蟹等一起吃，不然容易在人体内产生结石，甚至危害身体健康。