五月份的水果有很多，包括樱桃、油桃、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、芒果、枇杷等。不同的地区有不同的应季水果，现在保鲜技术的发达，反季节的水果在市面上也是比较多的。

水果中含有大量的水分和一些对人体有利的微量元素，经常吃水果对人身体是非常有好处的，水果不仅营养价值而且口感非常好。一些水果中不仅有丰富的维生素，还有大量的果胶，可以促进人体的新陈代谢，水果中的维生素还可以延缓皮肤的衰老，有一些水果还有预防癌症的作用。

正在减肥的人群可以吃一些对减肥有辅助作用的水果，每一种水果都有不同的功效，比如说香蕉可以润肠通便，还可以预防中风，吃葡萄有一定的补血的功效，还可以抑制血小板的凝集，更好的预防血栓，葡萄中的植物成分还可以抗癌。

吃柚子可以降血压，柚子里面有丰富的维生素，还可以控制血糖，但是柚子不能和降压药一起吃。水果的功能有很多种，合理的进行搭配就会发挥比较好的效果。

水果的营养比较的丰富，功效也多种多样，每天吃一些应季的水果，对身体有很大的好处。