有一天，有个读者留言：问为什么看了你很多文章，也学习了其他资料书籍，花费很多时间，也很努力，却没有改变？

碰到这样的问题，我其实已经见怪不怪了，然后熟练地输入一大堆反问：

你看完文章、资料、书籍后，有做笔记、总结吗？

你花费的很多时间，具体有多少？

天天废寝忘食吗？

你是否有根据文章资料里提到的方法，去实践过？

实践的次数有多少？

结果如何，是否有总结反馈和别人交流等等？

过了一会，对方回复到：只是看，没怎么总结和实践，但我看花了很多时间。果然又是一个，自以为很努力，却是无效努力的骚年。

我们不是不爱喝鸡汤，而是鸡汤只能鸡血一时，却毫无实际行为指导意义。

好吧，我们就直接讲讲如何高效的努力学习，快速获得成长吧。（基本适用任何领域）。以下方法都是我自己亲身经历过，所以感同身受，我相信，能帮助你们改变。从以下10个方面的给大家讲解。

1、学习成长的路径原理是怎么样的

很多人错以为：自己的时间精力投入，可以换来直接的成果，以为努力与时间是成正比的。

参考下图▼

举例，我有个朋友是做服饰造型搭配的专家。帮助在非常缺乏审美的朋友，提升时尚感，让他们穿衣更有品味，外形更吸引人。刚开始他也做一些在线培训课程，教那些宅男们如何穿衣搭配。

但很多人有个狭隘的观念：以为穿衣打扮是件很容易的事情，只要看一遍理论方法，就可以搞定了。实际上很多人学完后，自己尝试去搭配买衣服，穿出来的效果还是欠佳。

素不知，我那个专家朋友，为了能熟练的教别人，自己首先就花了几万元投资，去学习各种形象造型的高级课程，作为买手，买过的衣服估计也有几千套，以及平常关注大量的时尚杂志，节目等。同时，还有长达几年下来的咨询培训经验的积累。

他之所以能教人，就在于他在这方面不光投入了时间学习，他还有多项实践经验的累积，和不断的试错，矫正的过程。

大家看下图：

学习成长曲线图▼

很多人都在『缓慢开始区』尝试了一小段时间，发现没什么变化就放弃了，于是又换了很多其他方法，也一样。无论他换任何方法技巧，即使所谓的速成的方法，都要经历这样的学习过程，才能发生改变。

他们不能看到马上努力后的效果，担心无法实现、白费力，索性就放弃了。心智不成熟的人，不懂得『推迟满足感』，他们想要的是『即时满足感』，也就是急功近利心态的表现。

然后有小部分的人，在进入到『加速提高区』，他们获得了一定的成果，但离非常牛逼的状态还有一段距离。极少数人，经历了非同寻常的磨练，或是更长时间的积累，才突破进入高原区。