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白菜可以炒西红柿吗

查看:743 / 更新:2022-04-09 20:42



白菜是可以炒西红柿的。西红柿营养价值丰富,口感酸甜,可白菜一起炒制,可以提升白菜的口感,还可以为人体提供更加全面的营养物质。

西红柿本身含有大量的维生素C和维生素A,经过高温加热后,也不会被轻易地破坏,反而更容易被人体吸收。炒制后的西红柿,经常食用,有助于人体防治高血压、体表糙皮的症状,还能维持胃液正常分泌,促进红细胞形成,有效防治夜盲症、眼干燥等症状。

具体步骤:

1、提前准备食材:大白菜、西红柿、食用油、食盐、白糖、酱油、味精以及少许姜丝。

2、将大白菜和西红柿清洗干净,分别切成条状和块状备用。

3、开小火起锅,并在锅中加入少许的食用油。待油烧热后,放入生姜与少量食盐,然后将切好的大白菜和西红柿倒进锅中。

4、转大火后,持续翻炒食材,炒至西红柿的汤汁被炒出来后,加入些许白糖,并加入适量的清水和酱油。

5、待汤汁煮沸后,关火起锅。最后,加入味精稍微翻炒一下,即可食用。

需要注意,西红柿在去皮的时候,可以先用热水将其烫一下,就可以轻易地将皮去除掉。

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