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冬瓜可以和鸡蛋一起吃吗

查看:762 / 更新:2022-04-10 01:46


 

冬瓜是可以和鸡蛋一起吃的,鸡蛋的营养价值丰富,含优质蛋白、卵磷脂、维生素、矿物质等,冬瓜性凉,含多种维生素、蛋白质、糖类、以及矿物质,二者同食并没有什么禁忌。

此外,还有一道冬瓜炒鸡蛋的菜,味道很可口。首先,需要将鸡蛋打入碗内,加入精盐和味精调拌均匀;然后,冬瓜洗净切成菱形片;接着,炒勺放油加热至六成热,倒入调好的蛋液炒成蛋花倒出;再将原勺留少许油,烧热再放入葱姜末炒热,投入冬瓜后翻炒几下,再加入精盐、味精煸炒至断生;最后,再倒入蛋花颠翻,炒熟即可。

冬瓜的功效和作用有很多,比如有清热化瘀和利湿消肿的功效;含有丰富的维生素和硒,还可以抗癌防癌;含有丰富的膳食纤维和控制糖类转化成脂肪的丙醇二酸,可以减肥和降血脂等等。

但是冬瓜不宜和鲫鱼同食,因为冬瓜的寒凉性,与鲫鱼同时食用会导致身体脱水;冬瓜也不宜和山竹同食,山竹中含有大量纤维素和蛋白质、脂类,和冬瓜一起食用会引起身体不适;冬瓜最好也不要和海螺等海制品同食,因为海螺是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的食物,和冬瓜一起食用会起反作用,引起身体不适。

而食用鸡蛋也有很多的注意事项,鸡蛋与很多的食物相克,比如:鸡蛋不宜与消炎片一起食用,容易中毒;鸡蛋和红薯同食会导致腹痛;鸡蛋和糖精一起吃会引起中毒;鸡蛋和柿子易引起腹泻和生结石;鸡蛋和兔肉同食会产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻;鸡蛋与茶叶同食对胃有刺激作用,且不利于消化吸收;鸡蛋最好也不要豆浆同食,因为鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质,会降低人体对营养的吸收。

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标签:生活常识

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