很多人为什么看一小时课本会感到很难受，精神涣散；而玩一小时游戏却精神抖擞，兴奋异常。

最大的区别就在于，看书不是一个可以让你马上产生收获和反馈的行为。

而游戏则可以，因为游戏设计者就是通过让游戏更好玩，让你不停的接受信息和处理信息，让你大脑处于兴奋状态。

我们完全可以借鉴游戏的机制，运用在我们的学习中。

每学完一段时间，或一段内容，就给自己一个奖赏激励反馈，以及信息记录。

奖赏激励可以让你马上产生反馈和收获感、愉悦感、甚至多巴胺，借此来『欺骗』大脑，认为学习其实是件很开心的事情，人的本性是唯乐原则，开心就会激励你不断重复这件事。

而信息记录的好处，就是当你每次都做出的学习形成一个进度表格，每隔一段时间回顾总结。

例如一个月为测量单位，你就会发现，原来自己一个月下来竟然读了10本书，写了20篇文章，做过20份报告等等。

这样的记录，就类似与每次游戏过关的分数总结，也会容易让你形成，成就感，激励你不断做下去。