顾名思义，就是每个人的每天24小时都是一样的，但效率却有差别，如何做到比别人更高效率？

这里推荐初级时间管理中最实用2种方式：

番茄工作法就是一种能让你在25分钟内高效专注的时间统计方法。

推荐下番茄钟的APP，时间是25分钟。

开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃，你这时如果还处于高效专注的状态下，就不用停止工作，继续下一个番茄钟。如果累了，就休息3~5分钟，然后再继续，直到把工作完成。

人在精力最充足旺盛的时候，注意力和专注度是最高的大脑反应速度也最快的，这时做任何事情效率都很高。

有些人是早晨，有些是下午，也有很多人是深夜，不过熬夜多了，副作用也很明显，白天会萎靡不振，影响白天的工作效率，周而复始，最终工作都放到了深夜，直到身体垮了。